先弄明白
先测原流程，再测试点。教学数字可以帮助理解公式，但不能冒充客户收益。
分三步试一试
- 选可比较的任务样本并记录复杂度。
- 分别计时准备、处理、复核和返工。
- 保留失败样本，比较整体结果。
可以这样问
先准备好
以下全部是教学假设，练公式，不是客户效果。
练习材料（虚构示例）
同一类任务：原来30分钟；试用后准备5分钟、处理8分钟、复核10分钟、返工9分钟。把提示词里的占位符换成上面的材料；没有占位符时，将材料接到提示词后。阅读时长不含实际练习。
给我一份测量表：样本、人工基线、AI处理、复核、返工、结果。数据留空，由实际测试填写。结果怎么核对（供练习对照）
试用总时间32分钟，反而多2分钟；不能只拿处理8分钟和30分钟比较，宣布省22分钟。
遇到问题怎么办
样本难度不同不能直接比较平均时间，先分组或补同类样本。
怎么判断学会了
收益结论能回到实测记录，并包含失败和额外人工。
参考资料与适用范围
以下资料用于核对概念或产品入口，练习步骤由本站整理，不代表官方认证或客户效果。界面和可用功能可能更新，请以当前产品为准。资料核对日期：2026-10-17。