先弄明白
长对话可能被截断或压缩，早先的细节未必继续可用。产品记忆是另一套功能，不等于保留所有历史原文。
分三步试一试
- 把目标、限制和已确认事实写成一页摘要。
- 新开任务时提供摘要和直接需要的资料。
- 让它复述关键限制，纠正后再继续。
可以这样问
先准备好
把这份短简报粘到新对话，练习交接，不必故意聊到窗口耗尽。
练习材料（虚构示例）
目标：列3项待办。输入：个人笔记。限制：不发消息、不编日期。当前：尚未处理笔记。把提示词里的占位符换成上面的材料；没有占位符时，将材料接到提示词后。阅读时长不含实际练习。
先列出这次任务的目标、不做范围、输入资料和验收条件。缺失项问我，不从旧聊天猜。结果怎么核对（供练习对照）
应复述四项信息并等待笔记，不把“尚未处理”改成已完成。这验证简报可用，不证明永久记忆。
遇到问题怎么办
它忘记限制时不要只说“前面说过”，重新提供明确约束和相关片段。
怎么判断学会了
新对话仍能按同一份简报推进，关键条件不依赖“它应该记得”。
参考资料与适用范围
以下资料用于核对概念或产品入口，练习步骤由本站整理，不代表官方认证或客户效果。界面和可用功能可能更新，请以当前产品为准。资料核对日期：2026-10-17。